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26.5
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90.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 6日:
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4158 kcal
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脂質: 191.62g | たんぱく質: 182.67g | 炭水化物: 315.38g.
朝食: たまごサンド, ハムとチーズのサンドイッチ. 昼食: ペヤング 超大盛やきそば. 夕食: サラダ, きゅうり, 卵, 肉豆腐, クラフト カマンベール入り6P (20g), 唐揚げ. 軽食/その他: CO-OP 小ぶりな歌舞伎揚げ, 焼酎, ホッピービバレッジ ホッピー, ホッピービバレッジ ホッピー, サントリー こだわり酒場のレモンサワー, サントリー こだわり酒場のレモンサワー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン チョコバナナ, 神戸物産 乾燥わかめ, カンロ 茎わかめ. もっと...
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2622 kcal
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運動:
料理 - 2 時間, 座る - 5 時間, 運転 - 30 分, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に13.3 kg減量中
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