2013年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 30日:
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2102 kcal
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脂質: 104.20g | たんぱく質: 77.05g | 炭水化物: 205.92g.
朝食: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Golden Toast Körner-Harmonie Sandwich. 昼食: Botato Kartoffel Wedges, Netto American Style Hot Dog. 夕食: Brötchen, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. 軽食/その他: Clarky's Gebäck-Stangen Käse, Reichsgraf Stollenkonfekt. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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