2021年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
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1927 kcal
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脂質: 75.98g | たんぱく質: 64.48g | 炭水化物: 250.05g.
朝食: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Елисей Багет Мини, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. 昼食: Мёд, Кофе, Соленые Огурцы с Укропом, Скумбрия Отварная, Хлеб Дарницкий. 夕食: Merci Шоколадные Конфеты Ассорти, Хлебокомбинат Волжский Пряники Сливочные, Чай, Стебель бамбука Соус Сладкий, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. 軽食/その他: Красное Яблоко, Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Праздник Сластены Вафельные Конфеты, Greenfield Зеленый Чай. もっと...
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1817 kcal
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運動:
ピラティス - 1 時間 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 17 分, 休憩 - 15 時間 48 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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