2021年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 7日:
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1707 kcal
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脂質: 57.27g | たんぱく質: 78.37g | 炭水化物: 224.33g.
朝食: くこの実, デコポン, ゆで卵, マーガリン, 森永 ビビダス 脂肪0, コーヒー, 小岩井乳業 無脂肪牛乳, 食パン. 昼食: サッポロ一番 しょうゆ味, 小松菜のおひたし, キムチ, ゆで卵, ニッポンハム ロースハム. 夕食: 生野菜, ロールキャベツ, Soup Stock Tokyo フォカッチャ, トマト. 軽食/その他: 山崎製パン あんずっしりどら焼き, イチゴ, コーヒー. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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