2021年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
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1412 kcal
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脂質: 62.90g | たんぱく質: 54.18g | 炭水化物: 156.23g.
朝食: Dennree Bockshornkleekäse, Espresso, Kräutertee, Kräutertee. 昼食: Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb, Provamel Hafermilch, Möhren, Olivenöl, Zitronensaft, Orangensaft, Kaffee, Zwiebeln, Bohnensalat, Knorr Fix für Rahm Champignons. 夕食: Teehaus Pfefferminztee, TiP Edelsalami, Kaufland Mairübchen, Dennree Bockshornkleekäse, 100% Vollkornbrot, Milram Frühlingsquark, Cocktailtomaten. 軽食/その他: Gut Bartenhof Nuss Schinken, Aldi Burgunderschinken, Milka Osterhase, Kaffee, Provamel Hafermilch , Meßmer Früchtetee, Erdbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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