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23日目
今日は排便前
まあ変わらず様子見
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47.2 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
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898 kcal
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脂質: 13.77g | たんぱく質: 55.54g | 炭水化物: 142.30g.
昼食: しいたけ, 真鯛, 片栗粉, 大根, カボチャ, ぶなしめじ, 白菜, 生姜, にんにく, 神戸物産 ザワークラウト, 株式会社 アールティジャパン ローストカラチャナ 煎りひよこ豆, 株式会社 奈良屋 粗挽き純そば粉. 夕食: HONEST EARTH マッシュポテト, しいたけ, カボチャ, 大根, にんにく, 白菜, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, 有限会社森川水産 国産 にぼし, CO-OP 沖縄県産 味付太もずく, 株式会社浜乙女 いりごま, 神戸物産 オートフレーク. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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