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14.1％
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59.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
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2159 kcal
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脂質: 47.02g | たんぱく質: 192.62g | 炭水化物: 238.70g.
朝食: プチトマト, クルミ, 森永 森永のおいしい高たんぱく脂肪0, 鶏の胸肉（皮なし）, 半熟ゆで卵, ケロッグ オールブラン. 昼食: DNS プロテイン ホエイ100 ストロベリー風味, 森永 森永のおいしい高たんぱく脂肪0, 雪印乳業 とろけるスライス, CGC ライトツナフレーク, 半熟ゆで卵, トマト, BAGLE&BAGLE ベーグル（イチジクプルーンFe）. 夕食: 佐藤食品 サトウのごはん, ファミリーマート 母さん食堂ガパオ, 豚汁, ほたるいか. 軽食/その他: トマト, トップバリュ とろけるチーズ, BAGLE&BAGLE ベーグル（イチジクプルーンFe）, 鶏の胸肉（皮なし）. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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