2021年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
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1278 kcal
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脂質: 61.95g | たんぱく質: 74.13g | 炭水化物: 111.09g.
朝食: ローソン ふにゃもち五穀ブレッドくるみとチーズ. 昼食: セブンイレブン えびのウマミ濃厚えび味噌ラーメン, ローソン うす塩味 めかぶ, セブンイレブン ほうれん草とベーコンのサラダ. 夕食: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, セブンイレブン 糖質65%オフ 調整豆乳. 軽食/その他: コーヒー, ローソン プレミアム青森県産りんごとキャラメルのロールケーキ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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