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21.7/50.9
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68.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 8日:
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1086 kcal
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脂質: 34.77g | たんぱく質: 80.85g | 炭水化物: 110.92g.
朝食: ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, カインズ日本食品 コーンスープ, ミツカン りんご黒酢ストレート, バター, あんこ, かにかま, 目玉焼き, ヤマザキ製パン ダブルソフト. 昼食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, キッコーマン 調整豆乳 カロリー45%オフ, 白米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, キッコーマン 調整豆乳 カロリー45%オフ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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