2021年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 8日:
|
2060 kcal
|
脂質: 63.65g | たんぱく質: 117.76g | 炭水化物: 209.19g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: フジパン スナックサンド タマゴ, プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー. 夕食: サーモンの刺身, チキンナゲット, ニッスイ みそカツ, 卵とじスープ, 芋焼酎, ご飯. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|