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21日目
変わらず
安定してるね
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47.4 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 7日:
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1241 kcal
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脂質: 50.27g | たんぱく質: 85.43g | 炭水化物: 110.87g.
昼食: カボチャ, ブリ, 大根, 片栗粉, ぶなしめじ, 白菜, にんにく, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, 株式会社 奈良屋 粗挽き純そば粉, 株式会社 アールティジャパン ローストカラチャナ 煎りひよこ豆. 夕食: ミリオングループ 小粒納豆, 鶏の手羽肉, カボチャ, 大根, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ぶなしめじ, にんにく, 株式会社浜乙女 いりごま, 白菜, 神戸物産 オートフレーク, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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