josephc0917の日記, 2021年 03月 7日

體重92.1
體脂32.3
基代1686
內臟16
肌肉59.1
骨質3.2
還好😅 今天可以去吃牛排嗎？😅😅😅

92.1 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 92.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 7日:

1765 kcal

脂質: 93.56g | たんぱく質: 118.23g | 炭水化物: 115.16g. 朝食: 鮮奶茶, 台畜培根, 沙拉, 炸薯條, 花生醬三文治. 昼食: 雞腿排, Costco 無骨雞腿排, 玉米濃湯, 沙朗牛排, 酥皮. もっと...

2663 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中

15 人のサポーターいいね！

你正常吃正餐瘦了！😆😆😆應該是吃不多吧！

2021年 03月 6日投稿者: chenxxxcccc

不可以😂😂😂

2021年 03月 6日投稿者: qqqqqq66

牛排好啊👍🏻不醬

2021年 03月 6日投稿者: yin殷

沒人可以擋得住你快去🤣

2021年 03月 6日投稿者: kuo19750926

上次誰誰誰潑牛排好誘人😅

2021年 03月 6日投稿者: josephc0917

版主不可能沒醬 🤣🤣🤣 他才沒有在怕⋯

2021年 03月 6日投稿者: gulinlin

瘦了👍👍吃牛排🥩慶祝一下

2021年 03月 6日投稿者: 尼歐NEO

都是尼歐😭😭😭

2021年 03月 6日投稿者: josephc0917

別阿😹😹

2021年 03月 7日投稿者: 白小茶

版主沒在怕😂😂

2021年 03月 7日投稿者: junius_

約哥不怕的啦👍

2021年 03月 7日投稿者: 尼歐NEO

呵呵吃牛排長肌肉可以吃啦😁

2021年 03月 7日投稿者: 飆速宅男

Andy 還有酥皮濃湯與果汁😅

2021年 03月 7日投稿者: josephc0917


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