2021年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 7日:
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1960 kcal
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脂質: 79.80g | たんぱく質: 109.41g | 炭水化物: 191.45g.
朝食: Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), PureHarvest Unsweetened soy milk, バナナ, Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Baking powder, The 100% natural sweetener, Chickpea Flour, Light Milk, Psyllium Husk. 昼食: 鶏の照り焼き, アボカド, Woolworths Tasty shredded cheese, キューピー マヨネーズ, レタス, Helga's Wholemeal Lower Carb Wrap . 夕食: ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, Lindt Dark Chocolate 78%, コロッケ, Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, トマト, ご飯. 軽食/その他: Baker’s Secret, Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), Unsalted mixed nuts, Australian quick oats, Bakers' Choice Cocoa. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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