2021年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 6日:
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891 kcal
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脂質: 13.94g | たんぱく質: 123.58g | 炭水化物: 67.76g.
朝食: 紀文 無調整豆乳, ザバス アクア ホエイプロテイン100, ザバス ウエイトダウン, 甘酒. 昼食: 紀文 無調整豆乳, ザバス アクア ホエイプロテイン100, 甘酒, ザバス ウエイトダウン. 夕食: ザバス アクア ホエイプロテイン100, 紀文 無調整豆乳, ザバス ウエイトダウン, ザバス アクア ホエイプロテイン100. もっと...
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2265 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 睡眠 - 13 時間 15 分, デスクワーク - 8 時間, 立つ - 2 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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