2013年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.2 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 26日:
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1663 kcal
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脂質: 76.20g | たんぱく質: 80.21g | 炭水化物: 175.62g.
朝食: Speedway SuperAmerica Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado. 昼食: Boiled Egg, Ham Salad Sandwich. 夕食: Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. もっと...
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3602 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 立つ - 3 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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