2013年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 26日:
|
2112 kcal
|
脂質: 77.58g | たんぱく質: 105.04g | 炭水化物: 239.03g.
朝食: ハマダコンフェクト BALANCE POWER全粒粉チョコチップ入り, さとう製菓 餅入りどら焼き８９ｸﾞﾗﾑ. 昼食: はなまるうどん 野菜かき揚げ, 小諸そば かけそば, 親子丼ご飯２６０ｸﾞﾗﾑ. 夕食: 卵とじスープ, サツマイモ（塩なし、皮付きでオーブン焼き）, 卵, ホテイフーズ ツナカル１／２ライトK, 木綿豆腐. 軽食/その他: 共同乳業 低脂肪乳, ザバス ホエイプロテイン100. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|