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wünsche einen schönen Abend und einen gelungenen Start ins wohlverdiente Wochenende 😊😊
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102.4 kg
これまでの減量分: 49.6 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
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635 kcal
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脂質: 11.06g | たんぱく質: 93.94g | 炭水化物: 44.86g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Eiweißbrot (35g). 昼食: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Gemischter Salat, Kühlmann Grüne Oliven, Rote Zwiebeln, Mila Skyr Natur, Tomatenmark, Kidneybohnen (Dose), Bofrost Schweinefilet-Medaillons. もっと...
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体重に変化ありません
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