suma-ya-cの日記, 2021年 03月 5日

2021年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

61.9 kg これまでの減量分: 1.5 kg. 残り: 11.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:

1687 kcal

脂質: 59.49g | たんぱく質: 41.10g | 炭水化物: 244.53g. 朝食: Border Dark Chocolate Gingers, Semi-Skimmed Milk, Sugar. 昼食: Tesco Watercress, Spinach & Rocket Salad, White Rice. 夕食: KFC Popcorn Chicken (Large), Sainsbury's Mushrooms. 軽食/その他: Grapes, GU Salted Caramel Cheesecakes. もっと...

41 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 10 分, Apple Health - 23 時間　 50 分. もっと...

週に0.6 kg増量中

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