2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.2 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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2849 kcal
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脂質: 87.16g | たんぱく質: 151.89g | 炭水化物: 320.55g.
朝食: PCD Burro di Arachidi, Crownfield Fiocchi d'avena, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Cannella, Mila Skyr Vaniglia, Belbake Cacao Amaro in Polvere. 昼食: Lidl Sottilissime di Lonza di Suino, Certossa Piadina Romagnola Igp, Delizie del Sole Mais Dolce, Lattuga a Foglia Verde, Kania Dressing Erbette. 夕食: Milbona Formaggio Fresco Light, Vino Bianco da Tavola, Tre Mulini Spaghetti Integrali, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Pomodori Ciliegini, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato. 軽食/その他: Lidl Noci del Brasile. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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