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ON 4710 KCAL
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87.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
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4775 kcal
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脂質: 165.13g | たんぱく質: 176.37g | 炭水化物: 630.71g.
朝食: Perugina Fondente Extra Nero 95%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes, BIOdì Miele Millefiori Biologico. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. 軽食/その他: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Alesto Mandorle Californiane, Certossa Fette Biscottate Integrali, Novi Crema da Spalmare, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Certossa Fette Biscottate Integrali, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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 コメント
Buongiorno Gian 😊..... direi che ci siamo?!😁
2021年 03月 4日 投稿者: Cinzia@80
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Buongiorno Cinzia, si un bel regalo di compleanno direi...😀😀
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Daiiiiii😃!!!!...... tanti auguri Gian 😁😘 40?
2021年 03月 4日 投稿者: Cinzia@80
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buongiorno, tantissimi auguri!!!
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2021年 03月 4日 投稿者: Dario Nishimura
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Auguri Gian!!!!!!!!!!!!!!!
2021年 03月 5日 投稿者: fedepulcy
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Eh sì 40 grazie, degli auguri, inoltre oggi subirò in piccolo intervento all'alluce...che culo eh 🤦🏻🤦🏻
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Benvenuto negli “anta”😄..... cos’hai fatto all’alluce?😕
2021年 03月 5日 投稿者: Cinzia@80
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Non ti faiancare nulla per il compleanno!!! Auguroni per l'intervento allora!!!!!
2021年 03月 5日 投稿者: fedepulcy
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Tantissimi auguri e in bocca al lupo per l’intervento!!! ☺️😉💪🏻🍀
2021年 03月 5日 投稿者: LizBennet93
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Hey ma è quí la festa? augurissimi. Io 39 prossimo mese, mi godo un altro po' la gioventù 🤣🤣🤣
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in bocca al lupo per l'intervento. Dacci notizie
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2021年 03月 5日 投稿者: starlight97
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Brava Marì!!!!! Io faccio la guappa...me ne mancano 6 ai 40 😜😜😜😜😜😜faccio la teenager!!
2021年 03月 5日 投稿者: fedepulcy
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Cinzia, ho l'unghia che cresce dove non dovrebbe e mi taglia, la cosa positiva è che ho imparato ad allenarmi scalso! 😜
Grazie a tutti per gli auguri e viva il lupo, anche se è un interventino molto poco rischioso!
Dopo quello alla schiena tutto il resto è una sciocchezza 😀😀
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2021年 03月 5日 投稿者: Vale871trudy
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Tanti auguri Gian e in bocca al lupo per l’intervento.
Devo dire che ti fai dei regali strani per il compleanno 🤣🤣🤣
Dai che si sdrammatizza 🤗
2021年 03月 5日 投稿者: agostino082
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2021年 03月 5日 投稿者: Cinzia@80
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Tantissimi auguri Cesa! E ti vogliamo sempre più grosso e affamato! Ora sei DILF 😉
2021年 03月 5日 投稿者: WendlerDisciple
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