2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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3188 kcal
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脂質: 131.45g | たんぱく質: 211.77g | 炭水化物: 323.31g.
朝食: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Performix Post Workout Recovery Io Whey Protein Strength, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Potato Chips, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Costco Rotisserie Chicken. 昼食: Bacon, Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, McAlister's Deli Au Jus, Buckhorn Grill Au Jus, Arby's Au Jus, Hannaford 6" Turkey and Cheese Sub, Cuties Clementines, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Submarine Sandwich with Cold Cuts. 夕食: Jersey Mike's Oil (Regular & in A Tub), Cuties Clementines, Gala Apples, Apples, Taco Bell Doritos. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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