2021年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
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1529 kcal
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脂質: 62.84g | たんぱく質: 99.27g | 炭水化物: 135.02g.
朝食: バナナ, Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Whole earth Baker’s Secret, PureHarvest Unsweetened soy milk, Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Large free range eggs, Baking powder, Chickpea Flour, Psyllium Husk. 昼食: Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, レタス, トマト, Woolworths Smokey Cheese Slices, Coles Sliced Turkey Breast, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Macro Almond Meal, Whole earth Baker’s Secret, Large free range eggs, Baking powder, Chickpea Flour, Psyllium Husk. 夕食: Baker’s Secret, Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), Unsalted mixed nuts, Australian quick oats, Bakers' Choice Cocoa, キューピー マヨネーズ, Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, トマト, お粥, アジフライ. 軽食/その他: Coles Plain Rice Crackers, Baker’s Secret, Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), Unsalted mixed nuts, Australian quick oats, Bakers' Choice Cocoa, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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