2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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2535 kcal
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脂質: 72.02g | たんぱく質: 130.60g | 炭水化物: 297.24g.
朝食: 森永乳業 ビヒダスBB536, Pasco 超熟5枚, コープ とろけるチーズスライス, アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, 牛乳. 昼食: ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, ファミリーマート おにぎり 紅鮭, ファミリーマート サラダチキンハーブ. 夕食: ニンジン, ブロッコリ, ご飯, 芋焼酎, AJINOMOTO アンパンマンポテト, 鶏の手羽肉, ゆで卵. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, カルビー じゃがりこ じゃがバター. もっと...
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体重に変化ありません
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