2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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1706 kcal
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脂質: 55.77g | たんぱく質: 142.29g | 炭水化物: 160.46g.
朝食: ザバス アクア ホエイプロテイン100, Quaker オートミール, クノール コーンスープ. 昼食: セブンイレブン 鶏団子鍋, 薩摩蒸気屋 かすたどん, イオン株式会社 カットキャベツ, ほうれん草のおひたし, ライザップ チキンと4種の野菜カレー, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, 玄米ごはん. 夕食: イチゴ, トップサーロイン牛（脂肪0.3センチトリミング、品質：中）, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, カニ, サントリー オールフリー, きゅうりの酢の物, 豆乳鍋. 軽食/その他: テラフーズ カロリーを気にせずに食べられるポテトチップス, ザバス ウェイトダウン チョコレート風味. もっと...
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体重に変化ありません
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