2013年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 25日:
|
2227 kcal
|
脂質: 72.93g | たんぱく質: 136.76g | 炭水化物: 253.76g.
朝食: さとう製菓 餅入りどら焼き８９ｸﾞﾗﾑ. 昼食: ザバス ホエイプロテイン100, 紀文 調整豆乳, すき家 炭火やきとり丼, すき家 サラダセット. 夕食: 白米（中粒、調理済み）, ポテトサラダ, 木綿豆腐, マルハニチロ食品 さば味付. 軽食/その他: よっちゃん食品 カットよっちゃん, チロルチョコ きなこもちプレミアム, 共同乳業 低脂肪乳, ザバス ホエイプロテイン100. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|