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18日目
昨日一昨日と排便なし
今日もまだ
もしかしてまた痩せたかな
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47.2 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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1127 kcal
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脂質: 33.23g | たんぱく質: 72.41g | 炭水化物: 132.62g.
昼食: 調理したにんじん, 金目鯛, 株式会社 奈良屋 粗挽き純そば粉, 株式会社 アールティジャパン ローストカラチャナ 煎りひよこ豆, 白菜, にんにく, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, しいたけ, カブ, 片栗粉. 夕食: 鶏の手羽肉, ぶなしめじ, 調理したにんじん, にんにく, しいたけ, 神戸物産 オートフレーク, 白菜, マルトモ にぼし, 株式会社浜乙女 いりごま, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, カブ. 軽食/その他: 株式会社 ミタカ 食べる美容 はとむみ, 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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