2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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908 kcal
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脂質: 49.70g | たんぱく質: 74.49g | 炭水化物: 47.21g.
昼食: マヨネーズ, ゆで卵, 明治 おいしい牛乳 (200ml), 日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ. 夕食: DNS ホエイプロテイン ビタミン ミルクチョコレート風味, 日本ハム 国産鶏のローストサラダチキン ハーブ, エキストラバージンオリーブオイル, はごろもフーズ シーチキンLフレーク 25％カロリーカット, サラダコスモ ブロッコリーの新芽プレミアムサラダ. 軽食/その他: 森永 ビビダス 脂肪0. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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