2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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1327 kcal
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脂質: 44.92g | たんぱく質: 71.84g | 炭水化物: 164.93g.
朝食: ホクレン てんさい糖, キウイフルーツ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. 昼食: おかめ納豆 国産中粒納豆, 味の素 コンソメ, 植物油, 卵, 鶏のもも肉, ブロッコリ, はくばく もち麦ごはん. 夕食: アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム 黒糖きな粉ラテ, ダノン オーツミルク砂糖不使用. 軽食/その他: あんパン. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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