2021年 03月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.9 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
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980 kcal
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脂質: 50.29g | たんぱく質: 83.39g | 炭水化物: 53.88g.
昼食: はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), シーザーサラダドレッシング, エキストラバージンオリーブオイル, セブンイレブン 10品目の野菜サラダ. 夕食: Meiji おいしい牛乳, 森永 ビビダス 脂肪0, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ. 軽食/その他: DNS ホエイプロテイン ビタミン ミルクチョコレート風味. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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