2021年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
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1525 kcal
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脂質: 40.23g | たんぱく質: 54.62g | 炭水化物: 235.37g.
朝食: ニッポンハム 八宝菜, 味噌汁, ご飯. 昼食: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, ファミリーマート おにぎり シーチキンマヨネーズ, ファミリーマート おにぎり ねぎ塩牛タン. 夕食: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 日清 あっさり少なめカップヌードル, トップバリュ 肉まん. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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