|
ON 4710 KCAL
|
87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
|
4755 kcal
|
脂質: 165.39g | たんぱく質: 175.56g | 炭水化物: 629.59g.
朝食: Crownfield Corn Flakes, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 昼食: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Petto di Pollo, Carne, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Alesto Mandorle Californiane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Banana. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
 コメント
2021年 02月 28日 投稿者: Cesa 4
|
2021年 02月 28日 投稿者: Cice75
|
2021年 02月 28日 投稿者: Cinzia@80
|
Buongiorno a voi!
No Elena puntavo a questo obiettivo 💪🏼💪🏼💪🏼
|
Buongiorno Essegi, non ricordo il tuo nome...😅😅
|
Alla fine ci sei arrivato!!! Grande Gian!! in tutti i sensi :-)))))
2021年 03月 1日 投稿者: Il Grande Puffo
|
Ok Gessi 👍🏻 Stefano dai si, è una faticaccia mangiare così però ne vale le pena 😀😀😀
|
oh vai a 5000 e vedi che ci sei 🤣🤣🤣
|
Mari sono a 4600 e credo che manterrò questa quota! 😉 Dovrei riuscire a prendere ancora qualcosina e stabilizzarmi intorno a 88-89, poi tra qualche mese inizio la preparazione 🤞🏻🤞🏻🤞🏻
|
Io scherzavo 😆 grande lavoro bravo
|
|
|
2021年 03月 1日 投稿者: Tanito-85
|
|
|
2021年 03月 1日 投稿者: marziana666
|
Eh sì Marzi è un duro lavoro, ma qualcuno dovrà pur farlo... 🤣🤣🤣
|
2021年 03月 1日 投稿者: marziana666
|
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|