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26.6
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90.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 23日:
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2729 kcal
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脂質: 73.24g | たんぱく質: 168.63g | 炭水化物: 336.32g.
昼食: トマト, ゆで卵, ご飯, 麻婆豆腐. 夕食: 丸美屋食品 麻婆豆腐 中辛, サラダ, ご飯, AJINOMOTO 麻婆春雨. 軽食/その他: とらや 羊羹, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン チョコバナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン チョコバナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン チョコバナナ. もっと...
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2740 kcal
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運動:
座る - 3 時間, マッサージ - 3 時間, デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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