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wünsche einen schönen Sonntag 😊
Hier bei uns scheint die Sonne.
Hoffe bei jedem anderen auch.
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102.7 kg
これまでの減量分: 49.3 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 28日:
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589 kcal
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脂質: 16.22g | たんぱく質: 80.31g | 炭水化物: 30.07g.
朝食: Netto Milch 0,3%, Hüttenkäse, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 昼食: Arla Skyr der Cremige Natur, Goldmarie Deutsches Corned Beef, Penny Markt Eiweißbrot (35g). 夕食: Schwarzer Pfeffer, Salz, All Seasons Petersilie , Schnittlauch, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Konjaknudeln, Edeka Romanasalat, Aldi Kokosmilch, Arla Skyr der Cremige Natur, Schwarze Oliven, Zwiebeln, Aldi Snack Paprika, Edeka Brombeeren TK, Johannisbeeren, REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Gut Ponholz Falsches Filet Vom Rind. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Vielen Dank und schönen Sonntag auch für Dich! Hier ist’s leider trübe, nur 4 °C.
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