2013年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 21日:
|
2509 kcal
|
脂質: 67.72g | たんぱく質: 125.32g | 炭水化物: 353.31g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: グリコ 炎のカレー職人大辛, さとう レトルトごはん, セブンイレブン 辛子明太子おにぎり, 東京ラーメン株式会社 しんちゃんミニラーメンチキン, セブンイレブン ハムとポテトの生野菜サラダカップ, ローソン 厚焼きパンケーキ(ホイップクリーム付き). 夕食: マルシン フィッシュソーセージ, 木綿豆腐, ホテイフーズ ツナカル１／２ライトK, スクランブルエッグ, 東洋水産 ゆでうどん, けんちん汁１８０ｸﾞﾗﾑ. 軽食/その他: ザバス ホエイプロテイン100, タカナシ おいしい無脂肪乳. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|