2021年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 28日:
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979 kcal
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脂質: 47.56g | たんぱく質: 79.78g | 炭水化物: 65.40g.
昼食: DNS ホエイプロテイン ビタミン ミルクチョコレート風味, にんにく, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 卵, にら, 味噌. 夕食: ごま油, Meiji おいしい牛乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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