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Day13
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49 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 28日:
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1192 kcal
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脂質: 49.70g | たんぱく質: 75.96g | 炭水化物: 105.66g.
朝食: Carman's Drizzled & DIPPED Dark Choc, Cranberry & Almond, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Coffee with Milk, Boiled Egg, Red Onions. 昼食: Coffee with Milk and Sugar, セブンイレブン くるみパン. 夕食: Boiled Egg, リトルマーメイド 塩パン, セブンイレブン くるみパン. 軽食/その他: Extend BCAA Drink . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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