2021年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 28日:
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1494 kcal
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脂質: 42.06g | たんぱく質: 121.45g | 炭水化物: 137.41g.
朝食: 冷凍ブルーベリー, Macro Medium Classic Tofu, バナナ, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Large free range eggs, Baking powder, Chickpea Flour. 昼食: Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Large free range eggs, Baking powder, The 100% natural sweetener, Chickpea Flour, Coles Light Milk, Psyllium Husk, Woolworths Broccoli florets, アボカド, Coles White Soft Wraps. 夕食: Whole earth Baker’s Secret, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), Unsalted mixed nuts, Woolworths Australian quick oats, Nestle Bakers' Choice Cocoa, Lindt Smooth Blend 70% Cocoa, Macro Medium Classic Tofu, Woolworths Broccoli florets, チキンカツ, お粥. 軽食/その他: Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Whole earth Baker’s Secret, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), Unsalted mixed nuts, Woolworths Australian quick oats. もっと...
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体重に変化ありません
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