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Day12
お昼はマック。アンガスバーガーだったが、リストになし。食事記録のモチベーションが下がる。
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48.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 27日:
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1478 kcal
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脂質: 62.77g | たんぱく質: 87.97g | 炭水化物: 143.17g.
朝食: Coffee with Milk, セブンイレブン パイナップル, ゆで卵, Carman's Drizzled & DIPPED Dark Choc, Cranberry & Almond. 昼食: マクドナルド 倍グランガーリックペッパー, Coffee with Milk, Guava, コカ・コーラ コカ・コーラ ゼロ, マクドナルド マックフライポテト(M). 夕食: Coffee with Milk, Chicken Breast, Treats Roasted Chicken with Herbs MULTI-GRAIN SANDWICH . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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