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wünsche einen schönen Freitag Morgen 😊
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102.8 kg
これまでの減量分: 49.2 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 26日:
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673 kcal
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脂質: 14.17g | たんぱく質: 79.51g | 炭水化物: 64.30g.
朝食: Hüttenkäse, Kasseler, Penny Markt Eiweißbrot (35g). 昼食: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Schnittlauch, Salatgurke, Rote Tomaten, K-Classic Blattgelatine, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Landjunker Flanksteak Vom Jungbullen, Arla Skyr der Cremige Natur, Zwiebeln, Suntat Wachtelbohnen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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