2021年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 25日:
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1518 kcal
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脂質: 41.34g | たんぱく質: 70.78g | 炭水化物: 213.82g.
朝食: Nimet Yufka, Стейк Сэндвич, Aly Tortilla Lavaş , Жареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Простой Йогурт, Простой Йогурт. 昼食: Чизкейк в Яблоке, банан Мини, банан Мини. 夕食: Банановый Чизкейк, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. もっと...
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2097 kcal
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運動:
腹筋 - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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