2021年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 25日:
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1477 kcal
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脂質: 44.72g | たんぱく質: 79.93g | 炭水化物: 192.28g.
朝食: Boiled Egg, Mixed Nuts, Chicken Breast, Coffee with Milk. 昼食: ダイショー 台湾まぜそばの素, 東洋水産 つけ麺専用中華麺, ファミリーマート おつまみチャーシュー, Boiled Egg, トップバリュー もやし. 夕食: Soy Milk , イオン株式会社 あんまん, Carman's Drizzled & DIPPED Dark Choc, Cranberry & Almond, Coffee with Cream and Sugar. 軽食/その他: Coffee with Milk. もっと...
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1335 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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