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22.4/51
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69.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 25日:
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1821 kcal
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脂質: 81.98g | たんぱく質: 104.83g | 炭水化物: 177.55g.
朝食: バナナ. 昼食: カキフライ, ヒレカツ３０グラム, 料亭の味 しじみ, チキンカツ, 和風ドレッシング, 白米（中粒、調理済み）, キャベツ. 夕食: あんこ, ヤマザキ製パン ダブルソフト, かにかま, トマト, きゅうり, ゆで卵, Danone Bio Plain Zero Fat, セブンイレブン 和風ドレッシング, アボガド 140, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: よっちゃん食品 カットよっちゃん, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, キッコーマン 調整豆乳 カロリー45%オフ, シジシージャパン チョコパイ. もっと...
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体重に変化ありません
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