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ON DELOAD 4525 KCAL TEST MASSIMALI
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86.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 25日:
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4578 kcal
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脂質: 150.82g | たんぱく質: 173.90g | 炭水化物: 620.21g.
朝食: Crownfield Corn Flakes, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 昼食: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Alesto Mandorle Californiane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Banana. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
2021年 02月 25日 投稿者: Cinzia@80
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Buongiorno Cinzia, dai che siamo a giovedì 😀
2021年 02月 25日 投稿者: Cesa 4
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dai speriamo che oggi fai 145😁💪🤞
2021年 02月 25日 投稿者: L'Ispanico
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2021年 02月 25日 投稿者: Tanito-85
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No Ispa oggi stacchi, trazioni, military press
2021年 02月 25日 投稿者: Cesa 4
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