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10日目
毎日測ってみてよくわからなくなってきた
とりあえず今日は排便前
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47.2 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 24日:
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852 kcal
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脂質: 23.35g | たんぱく質: 53.49g | 炭水化物: 108.00g.
昼食: 株式会社 奈良屋 粗挽き純そば粉, 鶏の手羽肉, しいたけ, 株式会社 アールティジャパン ローストカラチャナ 煎りひよこ豆, 生姜, 調理した玉ねぎ, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 白菜, カブ, 神戸物産 ザワークラウト, にんにく. 夕食: ジャネフ ノンオイルドレッシング減塩ごま 10ml, しいたけ, 三島食品 のり佃煮 5g, 調理した玉ねぎ, 株式会社浜乙女 いりごま, 白菜, にんにく, マルトモ にぼし, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, 神戸物産 オートフレーク, カブ, CO-OP 沖縄県産 味付太もずく. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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