2021年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 23日:
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2508 kcal
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脂質: 74.62g | たんぱく質: 194.88g | 炭水化物: 321.94g.
朝食: Quest S'mores Protein Bar, Performix Post Workout Recovery Io Whey Protein Strength, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. 昼食: Dairy Queen French Fries (Regular), Dairy Queen Deluxe Cheeseburger. 夕食: Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Kashi GOLEAN Original Cereal, Polar Fuji Apple Slices, Apples , Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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