2013年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 17日:
|
1897 kcal
|
脂質: 56.20g | たんぱく質: 144.66g | 炭水化物: 207.89g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: ファミリーマート 豚汁, キャベツ, チキンカツ 100. 夕食: 麻婆ルー（６人前豆腐三丁）, 木綿豆腐, 中村屋 あんまん. 軽食/その他: ザバス ホエイプロテイン100, 紀文 調製豆乳, タカナシ おいしい無脂肪乳, ザバス ホエイプロテイン100. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|