2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.8 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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1467 kcal
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脂質: 51.26g | たんぱく質: 80.31g | 炭水化物: 169.24g.
朝食: ベースフード ベースフード メープル. 昼食: 大根おろし, すき家 おしんこ, 西友 ひとくちヒレカツ, イオン株式会社 キャベツの千切り, マルコメ 赤だしとうふ, ご飯. 夕食: ふじっ子 うの花, 鯛の刺身, ホタテ, 甘エビ, マグロの刺身, 納豆とオクラの雑穀サラダ, 肉じゃが. もっと...
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週に11.9 kg増量中
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