2021年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 23日:
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1569 kcal
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脂質: 62.22g | たんぱく質: 100.16g | 炭水化物: 144.37g.
朝食: Macro Perfectly Firm Tofu, バナナ, Natvia The 100% natural sweetener, Annalisa Black Beans, Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Large free range eggs, Baking powder, The 100% natural sweetener, Chickpea Flour, Coles Light Milk, Psyllium Husk. 夕食: Nestle Bakers' Choice Cocoa, Lindt Smooth Blend 70% Cocoa, Macro Medium Classic Tofu, Nestle Bakers' Choice Cocoa, Lindt Smooth Blend 70% Cocoa, Macro Medium Classic Tofu, 唐揚げ, ご飯, Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, トマト. 軽食/その他: Woolworths Soft Wraps White, Tasty shredded cheese, Coles Shredded Roast Chicken Breast, ベビーリーフ, キューピー マヨネーズ, アボカド, トマト, Chobani Fit Vanilla, Nestle Bakers' Choice Cocoa, Lindt Smooth Blend 70% Cocoa, Macro Medium Classic Tofu. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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