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wünsche einen besonnenen Feierabend. 😊
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103 kg
これまでの減量分: 49 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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571 kcal
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脂質: 13.27g | たんぱく質: 88.13g | 炭水化物: 19.70g.
朝食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Hüttenkäse. 昼食: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Arla Skyr der Cremige Natur , Gemischter Salat, Edamama Edamame Noodles, Edeka Räucherlachs. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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