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26.4
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91.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
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5395 kcal
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脂質: 137.57g | たんぱく質: 301.81g | 炭水化物: 600.10g.
昼食: ご飯, 刺身, はなまるうどん いか天, 白身魚のフライ, アジフライ, イカフライ. 夕食: 幸楽苑 中華そば. 軽食/その他: 梅酒, ジャパンフリトレー マイク・ポップコーン, ニッスイ おさかなのソーセージ (75g), Musclepharm Combat Protein Powder, カフェオレ, Musclepharm Combat Protein Powder. もっと...
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2768 kcal
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運動:
座る - 3 時間, ショッピング - 1 時間 30 分, 運転 - 4 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に14.7 kg増量中
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